Le comité de Handball de l’Aveyron et notre association ont décidé de signer une convention, en début d’année 2022, afin de proposer une activité physique : le Handfit, destinée aux mineurs non accompagnés. Amélie FIXES, éducatrice sportive, encadre cette activité, un jeudi matin sur deux, dans une salle de l’amphithéâtre. C’est une activité physique sport santé qui est constituée de cinq phases :
- HANDROLL : phase d’automassages
- HANDBALANCE : travail de motricité, de coordination et d’équilibre
- CARDIOPOWER : exercices de forte intensité sollicitant le cardio sur une courte durée et un minimum de repos (TABATA)
- HANDJOY : phase jouée avec petits jeux collectifs
- COOLDOWN : retour au calme, des étirements et un travail de relaxation
Une séance de Handfit se déroule en musique et en utilisant différentes balles. Outre les bienfaits sur la santé physique et mentale (réduction du stress, amélioration du sommeil…) des jeunes, cette activité a permis de favoriser leur estime de soi, leur autonomie ainsi que leur esprit d’équipe et créer du lien social. Dans la continuité de ce partenariat, les mineurs ont assisté à plusieurs matchs des équipes fanions, National 2 Masculines et National 3 Féminines du Roc Aveyron Handball. Ces interventions ont permis de démontrer l’importance, pour le bien-être de tous, de pratiquer une activité physique et régulière. Par conséquent, soutenu par la DDETSPP sur le développement de l’accueil de jour et par la DRAJES dans le cadre du projet sport et mobilité, nous avons élargi les interventions d’Amélie au sein de l’association, afin que l’ensemble des publics accueillis à la Pantarelle puissent accéder à une activité physique régulière. Depuis septembre 2022, Amélie propose une séance de renforcement musculaire et de cardio, à l’accueil de jour, chaque vendredi matin, pour toutes les personnes ayant
envie et/ou besoin d’effectuer une séance de sport. Grâce à l’appel à projet « Sport et lien social » du Conseil Départemental de l’Aveyron, dès début 2023, l’association investira dans du matériel de musculation, ce qui améliorera le contenu des
séances.
La Pantarelle 